Daar komt hij aangesneld op de fiets, gehaast als altijd. Bang om te laat te komen en daardoor altijd tien minuten te vroeg. Tim is leraar in het speciaal onderwijs. Het gaat niet goed met hem. Hij is volledig over de kling gejaagd door jaren achtereen veel te hard te werken, gecombineerd met de behoefte om het enorm goed te willen doen. Hij heeft wel degelijk zijn grenzen aangegeven bij zijn leidinggevende maar daar werd geen gehoor aan gegeven. Tim stond altijd voor alles en iedereen klaar.
Tot de dag dat het echt niet meer ging en hij niet meer kon stoppen met overgeven. Zijn lijf zei: “Stop”!

We starten met de eerste sessie terwijl hij totaal bezweet en gestrest is. We gaan wandelen en het eerste wat we doen is een OBA. Een moment waarbij Tim al wandelend mag gaan voelen hoe het met hem gaat. Observe (kijken), Breath (blijven ademen) en Allow (het er laten zijn).
Tim wil snel lopen maar ik vertraag hem. Het is van belang dat hij zijn lijf echt gaat voelen en dat hij zijn lichaam serieus gaat nemen. De week was zwaar, we kijken terug, en bij dat terugkijken komen we al snel de saboteurs tegen: ”Ja, ik moest veel doen, maar dat moet ik toch kunnen??” “Mijn vriendin had mij nodig, ze had te weinig tijd, dus ik deed die boodschappen wel.” “Ze willen dat ik re-integreer, dus dan moet dat want stoppen is geen optie.” “Ik kan niet ziek zijn, dat hoort niet.”

Tijdens de wandeling waait het flink en Tim zwoegt zich erdoorheen.
Totdat ik hem vraag: “Wat maakt dat je zo hard blijft zwoegen? Waarom draai je je eigenlijk niet om? Waarom loop je niet met de wind mee?” Ik zie dat het hem raakt. Tim: “Ja, waarom eigenlijk niet? Omdat we toch die kant aan het oplopen zijn?”
“Je mag je omdraaien, je mag hierin keuzes maken. Dit is jouw proces, en het is van niemand anders.”
Tim staat stil. Na stilstaan en besef draait hij zich voorzichtig om! De eerste stappen richting bewustwording zijn zichtbaar. Rustig aan.

In burn-out coaching ga ik naast jou staan, ga ik je vragen stellen en probeer ik je goed naar jezelf te laten kijken. Jouw behoeftes, gewoonten en overtuigingen te gaan ontdekken in jezelf. Maar ook je destructieve gewoontes te kennen, te kijken waar je wél energie van krijgt, afstand te nemen en te ontdekken wat jou rust brengt. Ik hoop je hierin te mogen begeleiden op weg naar jezelf.

En ik hoop jouw versie 2.0 te mogen ontmoeten.

Wees welkom!

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op!